Open Mandi Milk Rate Karachi

Thursday, September 7, 2023

Open Mandi Milk Rate Karachi ( Aug 2023 )

Date Sham Subah

1. 8000. 8000

2. 8000. 8000

3. 8000. 8000

4. 7500. 7500

5. 7500. 7500

6. 7500. 7500

7. 7500. 7500

8. 7500. 7500

9. 7500. 7500

10. 7500. 7700

Average 7660.00

Date Sham Subah

11. 7500. 7500

12. 7000. 7000

13. 7000. 7000

14. 7000. 7000

15. 6000. 6500

16. 6000. 6000

17. 6500. 6000

18. 6700. 6500

19. 6500. 6500

20. 6200. 6200

Average 6630.00

Date Sham Subah

21. 7000. 6500

22. 7500. 7200

23. 7500. 7500

24. 7500. 7500

25. 7500. 7500

26. 7500. 7500

27. 7500. 7500

28. 7000. 7500

29. 7000. 7000

30. 7000. 7000

31. 7000. 7000

Average 7259.09

Wednesday, August 2, 2023

دودھ استعمال کریں

دودھ ایک سفید مائع ہے جو پالتو جانوروں جیسے گائے، بھینس، بکری، بھیڑ، اونٹ، ہاتھی اور کچھ ممالیہ جانوروں کے دودھ سے حاصل کیا جاتا ہے۔ یہ ایک بہترین غذائیت کا ذریعہ ہے جو پروٹین، کیلشیم، فاسفورس، وٹامن اے، وٹامن ڈی اور دیگر اہم معدنیات سے بھرپور ہے۔ دودھ کو مختلف طریقوں سے استعمال کیا جا سکتا ہے، جیسے کہ پیا جا سکتا ہے، کھانا پکایا جا سکتا ہے، یا اس سے مختلف مصنوعات بنائی جا سکتی ہیں، جیسے کہ پنیر، کریم، دہی، اور آئس کریم۔

دودھ ایک صحت بخش غذا ہے جو بہت سے فوائد فراہم کرتا ہے۔ یہ ہڈیوں اور دانتوں کو مضبوط بناتا ہے، وزن کو کنٹرول کرتا ہے، دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرتا ہے، اور نظام انہضام کو بہتر بناتا ہے۔ دودھ ایک بہترین پروٹین کا ذریعہ بھی ہے، جو جسم کی نشوونما اور مرمت کے لیے ضروری ہے۔

دودھ ہر عمر کے لوگوں کے لیے ایک صحت بخش غذا ہے۔ یہ بچوں کے لیے بہت ضروری ہے، کیونکہ یہ انہیں ہڈیوں اور دانتوں کو مضبوط بنانے کے لیے ضروری غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے۔ دودھ بالغوں کے لیے بھی ایک صحت بخش غذا ہے، کیونکہ یہ انہیں بہت سے صحت کے فوائد فراہم کرتا ہے۔

اگر آپ صحت مند غذا کھانا چاہتے ہیں، تو آپ کو اپنی خوراک میں دودھ کو شامل کرنا چاہیے۔ آپ دودھ کو سادہ پی سکتے ہیں، یا اسے کھانا پکانے اور مختلف مصنوعات بنانے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔